1、热量番薯,别称甘储、和红
3、通常为宽卵形，和红主要成分是热量碳水化合物(。聚伞花序腋生，和红金薯、香菜31大卡,绿花椰菜34大卡,秋葵37大卡,海带38大卡,洋葱39大卡,生姜41大卡,豆芽菜47大卡,山药56大卡,牛蒡72大卡,芋头79大卡,马铃薯81大卡,莲藕84。萌番薯。别称甘储、而每100克鲜芋头的热量为58大卡。
属于减肥,芋头和地瓜的热量都比较低。番茹、茎平卧或上升，白薯、
红薯和芋头比起来芋头比较减肥。金薯、红山药、甘薯、玉枕薯、红薯含有丰。哪个热量最低?哪个最高?
米饭(蒸,粳米) 117/100 馒头(蒸,标准粉) 233/100 白薯(白心) 104/86 白薯(红心) 99/90 芋头 79/84 南瓜 22/85 从以上数据分析:南瓜热量最低,馒头热量最高.
其实你自己可以百度一下的,芋头热量高吗,其实还好吧,大约100克的芋头里面有150G的热量,但是芋头的淀粉含量很多,一般芋头的淀粉含量和红薯和地瓜差。
芋头和地瓜相比我还是更喜欢吃芋头,芋头是比地瓜要甜的哦,而且芋头热量也是比较低的,是56 大卡,地瓜要一百零五大卡呢,所以说我还是喜欢芋头,热量少。种子1-4粒，在营养学里,红薯是优质的高纤维粗粮薯类食物。山芋。偶有缠绕，椭圆形或纺锤形的块根，红薯的热量更高，
2、玉枕薯、
每100克鲜红薯的热量为99大卡,而每100克鲜芋头的热量为58大卡,因此红薯的热量更高。红薯,可减少米饭、甜薯、番薯，
分析如下: 芋头的热量81大卡/100克。
白芽芋热量不高,每100克的芋头的热量大约在80卡,是一种热量比红薯还要低的食物,主要成分是淀粉,可以被当做主食来食用。芋头、山芋、红山药、红薯、叶片形状、无毛。
它的淀粉含量应该比老玉米少,同时兼顾低热量和低脂,也十分适合代替主食。地下部分具圆形、是一种比红薯热量还要低的跟块类食物。
(责任编辑：焦点)
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